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Perguntas frequentes
O material inadequado, a ausência de pausas naturais e o stress da fronteira entre o profissional e o pessoal acumulam fatores de tensão muscular ausentes no escritório. O INRS estima que 73 % dos teletrabalhadores sofrem de TMS agravados.
1 pausa de 1 a 2 minutos a cada 45 a 60 minutos é suficiente. O objetivo é quebrar a posição sentada estática — mesmo 30 segundos em pé reduzem a pressão discal em 30 %.
Uma cadeira com apoio lombar ajustável, altura regulável e assento ligeiramente inclinado para a frente. Na ausência de uma cadeira ergonómica, uma toalha enrolada colocada na curva lombar serve como apoio provisório.
Sim, é uma das indicações mais comuns. O uso prolongado do rato cria microtraumatismos repetitivos nos tendões do pulso, do antebraço e do cotovelo direito.
Sim. A epicondilite lateral (cotovelo de tenista) é uma inflamação da epicondilite do cotovelo. Os pontos MTC do meridiano do Intestino Grosso e Intestino Delgado, situados ao longo do braço e do cotovelo, estão diretamente associados a esta zona. A manga ACU-DO estimula estes pontos continuamente para reduzir a inflamação e apoiar a recuperação dos tendões.
A Manga Braço Direito cobre apenas o braço direito. Se as suas dores forem bilaterais (ambos os braços) ou se desejar fazer uma prevenção simétrica, o Pack D+G inclui as duas mangas e é mais económico do que comprar duas separadamente.
Sim. Os pontos de acupuntura MTC alvo pelo bracelete ACU-DO estão diretamente ligados à circulação linfática e à regulação dos fluidos corporais. A estimulação regular destes pontos ajuda a reduzir a retenção de água localizada nos tornozelos e nas panturrilhas. Recomenda-se um uso mínimo diário de 30 a 60 minutos para obter bons resultados.
Os braceletes para tornozelo foram concebidos para pessoas que realizam atividades de ficar em pé ou caminhar por longos períodos.
Sim. Um dos pontos visados, o ponto RP6 (Baço-Pâncreas 6), localizado a 4 dedos acima do maléolo interno, é um dos pontos da MTC mais utilizados para aliviar dores menstruais e cólicas abdominais. A pulseira ACU-DO Tornozelos foi concebida para estimular este ponto automaticamente. Em caso de gravidez, consulte o seu médico antes de usar.
Recomenda-se um mínimo de 30 a 60 minutos por sessão para ativar uma resposta da medicina tradicional chinesa, com um limite máximo de 3h00 por dia, se necessário. As pulseiras podem ser usadas durante atividades suaves (posição sentada, caminhada leve) ou em repouso.
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